| 当前位置：主页>美白护肤>美白>文章内容 |
| 哪些食物可以使皮肤白嫩的? |
| http://meirong.qqbaobao.com 来源：女性美容-亲亲宝宝网 发布时间：2007-11-25 |
据美国《侨报》报道，食物与皮肤之间有密切联系，皮肤科专家总结出 10种对皮肤有好处的健康食品。
西兰花：含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
牛奶：是皮肤晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效。
大豆：含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素的生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩、光滑，常吃西红柿还不易被晒伤。
蜂蜜：含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤细嫩，有光泽。
肉皮：富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹，增强皮肤弹性。
三文鱼：富含欧咪伽－3脂肪酸，能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质。防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
海带：含有丰富的矿物质，常吃能调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 富含维生素C，可干扰黑色素的生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
|
生男生女早知道
很多怀孕了的准妈妈都很迫切的希望自己有的是男孩还是女孩 |
|
|
| 上一篇：体验9件美白佳品 下一篇：用蛋清怎么敷脸效果才最好？ |
|
|
|
本网声明:本站部分内容来自于互联网，如有侵犯您权益的地方，请告诉我们，我们会及时清除。本站原创部分内容，未经过本站同意
禁止一切形式的复制传播。本站信息仅供参考，不能代替医生的诊断。 |
|
|
