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| 针灸减肥 针针见瘦 |
| http://meirong.qqbaobao.com 来源：女性美容-亲亲宝宝网 发布时间：2007-11-25 |
眼下，减肥似乎已成女性一生的“事业”，也是丹丹孜孜以求的目标。她1.63米的个子，体重最高峰时曾达到60千克，于是下定决心减肥。试过了多少方法，也不知道失败了多少次。最早的节食减肥，每天只吃水果、优酪乳，一个星期下来就因为胃炎被送进医院；于是尝试喝减肥茶，吃减肥食品、减肥药，还进行过按摩减肥，仪器减肥……有名的没名的东西都试过，可以说没有什么管用的，即使暂时减掉几斤，过后也是很快反弹。钱没少花，体重却丝毫未减。最近听朋友说针灸减肥管用，于是又开始了新的减肥征途。
首先是研究去哪做针灸减肥。丹丹看到到处都是针灸减肥的门诊，本想去美容院做的，可一看见稚气未脱的针灸师拿着针走来，原本就怕打针的她顿时吓得立马就逃跑了。最后，还是决定去医院的针灸科，毕竟那里都是正规的医生，而且消毒卫生做得也比较好。
丹丹和医生约定每天中午去扎针。第一次做针灸真的让她有些心虚。她说：“扎针灸的感觉挺不好受的，我很怕疼，有点酸胀。每次入针的时候，我都全身紧张，尤其是扎腿，经常把我扎得直叫唤，不过入完针过一会也就不疼了。”针扎好了，还要在针上夹上电针，不痛，但感觉针在跳。据说，这能增强效果。
扎针期间，医生要求就诊者少吃碳水化合物，少吃猪肉、羊肉，可以吃鸡、牛肉、鱼，但忌油炸，还要多吃蔬菜和不是很甜的水果等。丹丹大都照做了，比如肉少吃了，把平常爱吃的零食如巧克力，瓜子等都戒了，油炸食品也不敢再吃，但如面条、米饭等主食一直没断。因为总的进食量减少了，再不吃主食就没什么可吃了。
就这样扎了10次，坚持了将近20天后，丹丹再去称体重时惊喜地发现轻了3千克。于是，信心倍增的丹丹又要求医生继续扎了10次。两个疗程下来，体重一共掉了5千克多。看到这样好的阶段性成果，丹丹欣喜若狂。她决定乘胜追击，继续再做一个疗程。就这样一共扎了将近40次，体重共减掉10千克，前后历时近3个月。
回想了一下针灸减肥的全过程，发现其实没有想象的那样困难。与以前的多次减肥相比，最难做到的就是无法控制食欲，而且一到冬天就更加胃口大开，减肥也就经常半途而废了。自从做了针灸后，慢慢发现食欲明显没有以前那么旺盛了，即使往常最爱吃的东西放到面前也不馋了。所以，控制饮食也就控制体重了。
丹丹总结针灸减肥的原理是：抑制食欲和调节内分泌，促进脂肪代谢并举。如果不扎针，单靠节食，一是很难坚持，二是效果也不明显；但是单针灸，一点不控制饮食，也很难达到减肥的目的。还有一点很重要，减肥不能急于求成，那种希望短时间减掉大量体重的想法真的不现实，看着那些一天能减一二十斤的广告，真是觉得可笑。减肥需要坚持，没有1个月～2个月是不可能做到的。
经过针灸减肥后，丹丹身材比以前好多了，人也精神了不少，更关键的是她养成了比较好的饮食习惯。食欲虽然有所恢复，但饮食上还是比较注意。这不，停止针灸后已经过去快3个月了，她的体重还没有反弹，而且还在不知不觉中又瘦了1千克，体重在逐渐良性循环地发展着。丹丹现在买衣服也大胆了，试衣服再也不用犹豫不决，买了好多紧身的、显身材的漂亮衣服，人也比以前更加有自信！
丹丹说：“减肥成功的感觉真好，想减肥的姐妹不妨试试针灸减肥，真的很管用哦。”
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